You’ve surely heard this once (if not a thousand times) before: Climbing is all about your feet. However, when a fellow climber recites that adage, it’s generally not followed with
Уроки по скалолазанию, как пользоваться ногами
Скалолазание. Упражнения для развития прыжка План тренировки для развития прыжка. Все упражнения необходимо делать после предварительной разминки. В противном случае высокая вероятность получить травму. Упражнения выполняются сериями по 10 раз,
Climbing Techniques – Footwork Basics Как использовать стопу ноги при скалолазании Are you ready to ‘step’ up your climbing game? Focus on your footwork! Check out this video where Tim
24 foot and ankle strengthening exercisesТренируем ноги Our body is a chain, which means that dysfunction in one area of your body can lead to pain and injury in other
Climbing Training: Core to Foot ConnectionТренируем цепкость ног Spent some time this week chatting with fellow climbers and clients about disconnect between the foot and core. These horizontal rows are
Climbing Workouts – Footwork Technique Training – Drills and Exercises Технология использования ног в скалолазание Для скалолаза очень важно положение ног и как можно ими пользоваться, чтобы знать и понимать