как транироваться скалолазу

Скалолазание СПб

Скалолазание. Секреты успеха. от Олега Гончарова

Скалолазание. Секреты успеха. от Олега Гончарова Как все начинается и как добиваться высот. Олег является владельцем прекрасного и наилучшего скалодрома в Спб – Самый высокий скалодром Санкт-Петербурга! Высота стендов 14 метров (высота прочих скалодромов менее 10 метров). Важно понимать, что ощутить всю полноту ощущений в скалолазании вы можете, только полазив с веревкой на высоте. – …

Скалолазание. Секреты успеха. от Олега Гончарова Читать полностью »

Strength training: fingerboard

Strength training: fingerboard

Strength training: fingerboardТренировка на фингерборде Tom takes us through some exercises to do on a fingerboard, from beginner to pro Можно купить на сайте Скалодромы Жужа http://sjuja.ru/fingerboard-580.html