как тренировать пальцы

Bar Session for Softies: Beginner oriented exercises to gain Upper Body Strength for Climbing

Bar Session for Softies: Beginner oriented exercises to gain Upper Body Strength for Climbing Тренировка скалолаза на турнике In this episode I’m going to show you 11 beginner-oriented exercises which can be done on a simple pull-up bar. This kind of training will increase your upper body- and core strength, both of which play a …

Bar Session for Softies: Beginner oriented exercises to gain Upper Body Strength for Climbing Читать полностью »

Новый способ укрепления предплечий для скалолазов

Новый способ укрепления предплечий для скалолазов

Новый способ укрепления предплечий для скалолазов, не очень эффективный ФингерТерминатор стол установлен на скалодроме БигВол, открывает новые возможности для укрепления силы и выносливости пальцев, специально для скалолазов.  Отзывы скалолазов отрицательные.