Ялтинский скалолаз Владислав Шевченко стал победителем четвертого этапа молодежного Кубка Европы. Воспитанник Сергея Темникова первенствовал в своей излюбленной дисциплине – “трудность”. Соревнования прошли в австрийском Имсте. В финале среди юниоров
тренировка – вид занятий
Мотивация для тех кто занимается скалолазанием Bouldering training motivation
24 foot and ankle strengthening exercisesТренируем ноги Our body is a chain, which means that dysfunction in one area of your body can lead to pain and injury in other
Climbing Training: Core to Foot ConnectionТренируем цепкость ног Spent some time this week chatting with fellow climbers and clients about disconnect between the foot and core. These horizontal rows are
Этим летом мне в руки попала любопытная книга. Ее авторы – Патрик Матрос и Людвиг “Дики” Корб – тренируют Александра Мегоса и решили поделиться со всем лазающим миром своей системой
Скалолазы занимаются по Селуянов тренируют пальцы рук. Посмотрите как можно тренировать фаланги пальцев
Специальные упражнение для скалолазания , тем кто довольно хорошо уже лазает и тем кто думает о прогрессе своих способностей.