Проходил начальный курс по скалолазанию состоящий из 3-х занятий по полтора-два часа, если мне не изменяет память.
Скалолазание начальный курс СПБ
Скалолазание новости и видео уроки
Видео уроки по скалолазанию и по технике, так же уроки по мотодам тренировки не только тела, но главное пальцев.